co znaczy że

Kiedyś mądry trener w jakimś podcascie mówił, ze jak juz czujesz ze potrzebujesz deload, to znaczy ze powinien być wcześniej. Dobrze, ze juz za rogiem. To bedzie kompletny off od siłki i samo cardio zostanie czy zmniejszasz obciążenia? Mój mini cut w grudniu był tak mniej więcej na 1800-2000. Zeszło 2kg - ale nie wiem czego:) Zainspirowana Tobą [...]

[...] tym forum. to temat o philu a nie colemanie. Sorry, ale to nie ja zacząłem tego off'a więc pretensje kieruj najpierw do tych co go rozpoczeli, a dopiero potem do mnie. nie znaczy ze mozesz wszedzie jezdzic po kulturystach Ja wcale po nich nie jeżdże, porpostu jestem troche bardziej wymagający od takich jak np. ty, którzy sie nie zgadzają z [...]

wez ty mnie kondziu nie doboijaj ok ? TO ze czegos nie ma nie znaczy ze trzeba to robic... Idziesz do sklepu to nigdzue nie pisze NIE KRADNIJ... no nie ??? Wiesz co to jest Netykieta? wiesz co to jest odpowiedzialnosc ? Skoro abonament jest dla osob ktore sobie go wykupia to znaczy ze trzeba go wykupic.. Badz laskaw nie wnosic tu swoich [...]

To, że trening składa sie z ćwiczen wielostawowych nie znaczy, że dobrze go wykonujesz. Jak dobrze pamietam pisałeś, że robileś trening obwodowy od Przemka i że nie jest on dla Ciebie, aż tak ciężki, co już daje do myślenia, osobiście po tym treningu ktory trwał 15 minut, 2gie tyle dochodziłem do siebie. Co do moich BTW, wszystko masz w moim [...]

[...] nogi i raczej ich trening jest dla mnie sprawą drugorzędną. " - błędne myślenie! odsyłam -> Nie zrozumiałeś mnie. To że nogi są dla mnie sprawą drugorzędną nie znaczy, że ich nie trenuje, bo jak widać trenuje. Po prostu uważam, że nic im nie będzie jak nie będę ich katował do bólu, bo już i tak są przerośnięte :P co do bicepsów to [...]

[...] koniec pomagać ruchami ciała a nawet tego nie zauważałem. Cokta dobrze prawi o kulturystyce, żołnierz ma być sprawny a nie ma być wielkim klocem co się ledwo rusza:) co nie znaczy że nie można mieć masy mięśniowej bo sam znam i widziałem kilku wielkich żołnierzy no a Ty na pewno widziałeś Knife'a i jego treningi. No ale nad tym to już ciężej [...]

[...] na gruncie ratowania życia człowieka, ma jednak wiele porażek, które wynikają wg mnie z tego sztucznego podziału - specjalista od tego, od tamtego i owantego. ROTFL! To znaczy, że jedynym słusznym kierunkiem jest kształcenie znachorów. Albo grodowy cyrulik, jak u Kajka i Kokosza Tak się składa, że specjalizacja jest nie tylko w medycynie, [...]

[...] robi bo robi to bardzo dobrze jak na swój staż i wiek,także nie ma co mu w głowię mieszać,czuje prace nóg?czuje, no i bardzo dobrze:-) uciekam Milego Dnia!!!:-) Jeśli czujesz "mięsień" nie znaczy że robisz to poprawnie. Trzeba robić dobrze by minimalizować ryzoko kontuzji. Pisałem w spamie napiszę tu niech nagrywa z boku i ciężarem roboczym.

brak zapisków nie znaczy, ze nic nie robię byłam w środe na treningu, w piątek imprezowałam ale czysto, w sobote imprezowałam ale nieczysto, za co sromotnie odpokutowałam całą niedzielę pozbierałam się dziś i poszłam poćwiczyć, bo za dużo myślę i czytam w środe jade do hematologa z płytką krwi i wszystkimi wynikami, zobaczymy co dalej dzisiejszy [...]

ja tylko mówie, że mi sie nie podoba co Ty zrobisz, to już Twoja sprawa ale w ogóle nie czułam zmęczenia mięśnia nic a nic to znaczy że miałaś źle ciężar dobrany. Ja tam nawet po splitach czasem miałam problem z ruszaniem rękami i nogami a jak Ci mało zmęczenia, to wypróbuj sobie któryś z treningów wytrzymałościowych z posta podwieszonego

[...] Plan jest ok ale nadal uważam ze jest zbyt cięzki (głównie z racji wieku) maksymalnie schodziłbym do 4 powtórzeń (czyli dałbym przedział 8-4) Co do Twoich pytań na oba odpowiedz brzmi tak Ps To ze nie widzisz efektór na treningu na mase nie znaczy ze to wina planu pamiętaj że jest dużo więcej czynników decydujących o sukcesie treningu pozdro

o, czyli jednak 531 wchodzi w gre:) Autopsy, niestety mój angielski dalej jest na poziomie -1 :/ praktycznie co trzecie slowo to nie wiem co znaczy możesz w skrócie napisac o co tam chodzi? i tam widze jakieś cwiczenia z powtórzeniami itd będziemy coś z tamtad wplatać w plan? (sry ze tak pytam no ale nic nie rozumiem tam)

sog za ciekawy art , chociaż B-50 ma bardzo dużo racji gdyż odblok to sprawa indywidualna i to co jednego bardzo zblokuje nie znaczy, że tak samo zblokuje kogoś innego, trzeba po prostu nauczyć się obserwować swój organizm

[...] patrzeć.. JDS jeszcze nie pokazał skilla w BJJ (in plus) a Hunto pokazał a to zasadnicza różnica.. Nogueira nie był tak blisko poddania Fedora jak blisko był Hunt ofc to nie znaczy, że BJJ Hunta>Nogueiry :)) ale też nie znaczy, że zupełne nemo jest jeśli chodzi o grappling JDS w walce z Huntem miałby przesrane jeśli zdecydowałby się na stójkę.. [...]

[...] że w tym samym czasie Cain nie spi-też ciągle się doskonali. kiedy we dwoje zrobią progres to różnica między nimi zostanie taka sama jak jest;-) i nie rozumiem cóz to znaczy że ciosy g**** mu robily? że niby nie były nokautujące to znaczy ze nic nie robiły? napisałeś: "Jakby Cain go znokautował tym ciosem w nos w drugiej walce, zamiast [...]

faktycznie... to może być od tego co do adaptowania organizmu do aerobów to wiem, już to na sobie sprawdzałam, nie znaczy że mogę jeść coraz więcej ;-)

Dokładnie Pilek, tak się dzieje od dawna zresztą, Ameryka to dobro A Ruscy to be, ja rozumiem ze nie musimy kochać Rosjan ale to nie znaczy ze należy na nich pluc ;-)ponieważ : - to nasz sąsiad (bardzo potężny) jakby nie patrzeć -z tego co widzę ,to Rosjanie i Putin jakoś nie są do nas specjalnie wrogo nastawieni -gaz póki co mamy z Rosji - [...]

Dokładnie Pilek, tak się dzieje od dawna zresztą, Ameryka to dobro A Ruscy to be, ja rozumiem ze nie musimy kochać Rosjan ale to nie znaczy ze należy na nich pluc ;-)ponieważ : - to nasz sąsiad (bardzo potężny) jakby nie patrzeć -z tego co widzę ,to Rosjanie i Putin jakoś nie są do nas specjalnie wrogo nastawieni -gaz póki co mamy z Rosji - [...]

[...] On to ma, to od razu widać i dlatego na ten temat chętnie rozmawiam. - Jak Artur przeczyta te słowa, to woda sodowa mu uderzy do głowy... LL:... i jeśli tak się stanie, to znaczy, że się nie nadaje do boksu. Ja miałem takich kolegów, którzy bili na treningach dwa razy mocniej ode mnie i pewnie też więcej umieli, ale to ja jestem mistrzem [...]

[...] jako drugie ćwiczenie gdzie ciężary siłą rzeczy są mniejsze. Cud że znalazłem siłkę z pomostem, gdzie mogę rzucić sztangą w razie "W" i nic nie zdemoluję, co nie znaczy że obsługa nie miałaby pretensji. mylisz dzwiganie z callanetics'em Wiem że słaby jestem ale staram się... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-06 16:51:41